Zutaten

für 4 Portionen

600 g Mango, reif
300 g Naturjoghurt
2 EL Honig
100 ml Milch
100 g Haferflocken
Je 100 g Blaubeeren, Erdbeeren und Himbeeren
50 g Nüsse, gehackt

 

 

 

Zubereitung

Die Mangos vom Kern befreien und klein schneiden. Das Fleisch der Mango mit dem Naturjoghurt, dem Honig, den Haferflocken und der Milch pürieren bis eine cremige Masse entsteht. Die restlichen Früchte putzen und vom Strunk entfernen. Die cremige Masse in die Schüssel geben und mit den Beeren und Nüssen garnieren.

Kalorien/Portion

Fett (g)

Eiweiß (g)

Zucker (g)