Kochen Sie am Abend mehr, somit haben Sie etwas Warmes für die morgige Mittagspause.

Greifen Sie zu Nüssen oder Trockenfrüchte statt zu Chips als Snack.

Oft denken wir, dass wir hungrig sind, dabei ist unser Körper nur durstig. Deswegen erstmal zum Wasser greifen. 🙂