Scharfe Gerichte heizen die Wärmeproduktion des Organismus an und unser Körper verbraucht mehr Energie. Also greifen Sie zu Chili, Wasabi oder Curry!

Vanilleduftöl oder Kerzen mit Vanillearoma können helfen, der Lust auf Süßes beim Abnehmen zu widerstehen.

Wintergemüse wie Grünkohl, Mangold & Co liefern viel Vitamin A, welches für Augen, Haut und Schleimhäute wichtig ist.