Lebensmittel mit Bitterstoffen (z. B. Grapefruit) wirken dem Heißhunger entgegen und fördern den Verdauungsprozess.

Linsen, Bohnen und Erbsen sind exzellente Eiweißlieferanten, enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe.

Wer hungrig einkauft, gerät leichter in Versuchung in der Süßwarenabteilung zu landen. Deshalb essen Sie bevor Sie sich auf dem Weg in den Supermarkt machen!