Schwimmen gehört zu den Top-Sportarten um abzunehmen. Durchschnittlicher Kalorienverbrauch pro Stunde ist 436 kcal.

Wer hungrig einkauft, gerät leichter in Versuchung in der Süßwarenabteilung zu landen. Deshalb essen Sie bevor Sie sich auf dem Weg in den Supermarkt machen!

Holzspieße brennen auf dem Grill nicht an, wenn man sie vorher etwa 30 bis 40 Minuten in Wasser einweicht. So halten sie der Hitze stand und der Fleisch- oder Gemüse-Spieß kann „in Ruhe“ durchgaren.